az Inner Balance applikáció-Haladó képernyő
00:00:00:Ebben a rövid|bemutatóban megnézzük a
00:00:02:Haladó képernyőt, itt leszel
00:00:04:képes megfigyelni a|fontos információkat a
00:00:06:munkamenet során.|A HRV képernyőn
00:00:09:ami jobbról a 4. a|szívritmus mintázatot
00:00:11:HRV láthatja valós időben
00:00:14:és megfigyelheti az idő|múlásával bekövetkező változásokat
00:00:16:A cél egy szép szinusz
00:00:19:mintázat elérése
00:00:22:A színes pont a|képernyő felett az
00:00:24:Ön koherenciaszint|mutatója, amely alatt a
00:00:28:aktuális|koherenciaszintjét látja
00:00:30:melyet egy vonal jelez|ami felfele és lefele mozog
00:00:32:ahogy koherencia|szintje növekszik és
00:00:35:csökken, áthaladva|az alacsony(piros)
00:00:38:közepes (kék) és magas|(zöld) koherencia értéken.
00:00:40:A képernyő tetején|különböző változó
00:00:43:számértékek vannak.
00:00:45:Ezek fontos mutatók
00:00:47:hogy éppen mi történik
00:00:48:a gyakorlat alatt. A|bal felső sarokban
00:00:51:látni fogja a|koherencia pontszámát
00:00:53:a szám néhány|másodpercenként változik
00:00:56:ahogyan az program|kiszámítja a HRV koherenciáját
00:00:58:Minél magasabb|a szám, annál jobb.
00:01:01:Középen egy órát lát
00:01:03:a munkamenet hosszát méri.
00:01:06:A jobb felső szám
00:01:07:mely megmondja, hogy|hány koherencia pontot
00:01:10:gyűjtött a gyakorlat alatt
00:01:11:Ezt a számot a program
00:01:14:néhány másodpercenként frissíti.
00:01:16:Amikor leállítjuk a munkamenetet
00:01:19:A különböző koherencia|szinteken eltöltött
00:01:21:idő megoszlását láthatjuk % ban.
00:01:23:az átlagos koherencia|pontszámot, amely a
00:01:25:a gyakorlat alatt|volt és az elért
00:01:27:pontokat,amelyeket|gyűjtött Alatta egy grafikon
00:01:30:látható a koherencia változásról
00:01:32:és a HRV mintázatról.
00:01:36:Belegörgetve megnézheti|hogyan változott az érték
00:01:38:a gyakorlat során.
00:01:40:A cél az, hogy|növelje koherenciája
00:01:43:értékét és a megszerzett|pontok összegét
00:01:45:a gyakorlat során.