az Inner Balance applikáció-menük és munkamenet indítása
00:00:00:Üdvözöljük az Inner Balance
00:00:02:bemutatóján a Heart Math tól
00:00:04:gyors áttekintést nyújtunk
00:00:06:ennek az alkalmazásnak a|különféle menüpontjairól
00:00:08:a képernyő alján|lévő fülek segítségével
00:00:10:majd megmutatjuk,|hogyan kell csatlakoztatni a
00:00:12:érzékelőt, és elindítani|a munkamenetet
00:00:15:négy fül van, amely lehetővé teszi a
00:00:17:különféle tevékenységek beállítását|ebben az alkalmazásban
00:00:19:a “Session” fül|a legfontosabb
00:00:22:ahol gyakoroljuk a koherenciát és|az eredményeket megnézhetjük
00:00:24:A “Review” gombnál|ellenőrizhetjük
00:00:27:korábbi gyakorlatokat|és megtekinthetjük a
00:00:29:fejlődést és a|megszerzett jutalom pontokat
00:00:32:a “Journal” fül alatt|megnézheti a korábban
00:00:34:elhelyezett naplóbejegyzéseket,|szerkesztheti és hozzáadhatja
00:00:37:az újak, A “Guide” gomb
00:00:39:további rövid videókat tartalmaz
00:00:41:a további funkciókról
00:00:43:és vezetett meditációt
00:00:46: a HearthMath technikák segítségével
00:00:48:Mely javítja az alvást, csökkenti a|stresszt és még sok más
00:00:51:gyakorlat a szívvel kapcsolatban
00:00:54:A”Cloud” fül hozzáférést|biztosít a forrásokhoz
00:00:56: és ranglistákhoz
00:00:58:lehetővé teszi az adatok biztonsági|mentését és a szinkronizálást
00:01:01:különféle készülékekhez,|kérjük, iratkozzon fel
00:01:03:ezzekhez az ingyenes szolgáltatásokhoz,|hogy a legtöbbet hozhassa ki
00:01:06:a készülékéből
00:01:08:A “Setting” gombbal|személyreszabhatja
00:01:10:ennek az alkalmazásnak a sok funkcióját
00:01:12:Most készüljünk|fel az első mérésre
00:01:15:Lépjen a “Session” fülre
00:01:18:csúsztassa balra vagy jobbra|jobbra a másik
00:01:20:háttérkép kiválasztásához melyet|részletesebben ismertetünk
00:01:22:A “Guide” fülön|Csiptesse a fül-érzékelőt
00:01:25:a fülére|majd kapcsolja be az eszközt
00:01:28:és csiptesse
00:01:30:a nagyobb részét
00:01:32:a ruházatára,
00:01:33:Ha a vezetékes eszközt használja
00:01:36:csatlakoztassa a telefonhoz
00:01:37:Ha a Bluetooth érzékelőst
00:01:39:Nyomja meg a gombot úgy,|hogy a kék LED világítson
00:01:41:Amint készen|áll, villogni kezd
00:01:44:Csak érintse meg a|”Session” fület, majd
00:01:47:nyomja meg a lejátszás|ikont, ha a lejátszási ikon
00:01:49:nem látható, érintse|meg a képernyő közepét
00:01:51:hogy megjelenjen, ha ez az első
00:01:54:munkamenet, akkor a rendszer|felszólítja a párosításra
00:01:56:a Bluetooth érzékelővel
00:01:58:hallgassa meg az utasításokat|amelyek végigvezetik Önt
00:02:00:az első gyakorlaton
00:02:02:összpontosítsa figyelmét a
00:02:04:szívére, a gyakorlat befejeződik
00:02:06:ha megállitja a négyzettel|ezután ki tudja választani
00:02:08:a hangulatát utána látni|fogja az eredményeket
00:02:10:Élvezze
00:02:13:az első gyakorlatot
00:02:13:majd ha készen van|érintse meg a “Guides”
00:02:15:gombot, ahol többet|megtudhat a további
00:02:18:funkciókról
00:02:20: